令和2年度武蔵村山市公民館講座市民講座「骨盤シェイプ」

骨盤の動きを取り入れた運動は、シェイプアップ効果などが期待できます。講師の指導の下、骨盤を動かす運動を行い、健康な身体を手に入れましょう！

開催日

令和2年11月6日(金曜日) 、11月13日(金曜日)

開催時間

午後3時 から 午後5時 まで

対象

市内在住・在学・在勤の方

開催場所

公民館さいかち分館多目的室（緑が丘1460　1133号棟）

申込

必要

令和2年10月1日（木曜日）から電話で受付（先着順）

参加費

無料

定員

10名

講師

フィットネスインストラクター　青木美緒氏

当日は、運動がメインの講座になりますので、動きやすい服装でお越しください。