(YouTube配信)こころといのちの講演会「メンタルヘルスケア~ストレスと上手に付き合うために~」
イベントカテゴリ: 健康・福祉 講座・講演会
こころといのちの講演会動画
「メンタルヘルスケア~ストレスと上手に付き合うために~」
ストレス溜まっていませんか?
人間関係、仕事、家庭のこと・・・理由はさまざま。
コロナ禍で生活環境が変化した昨今、特にストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
ちょっとストレスのことを知り、ストレスの対処法を身につけることで、大きく気持ちが楽になることがあります。
今回はストレスを上手にコントロールするテクニック「ストレスマネジメント」やリラクゼーション方法についてお話していただきます。
下記URLからご覧いただけます。(内容は約30分です。)
メンタルヘルスケア~ストレスと上手に付き合うために~(https://youtu.be/5X7XuG1ivok)
- 開催期間
-
令和4年3月1日(火曜日)から令和4年8月31日(水曜日)まで
- 内容
・ストレスとは?
・コロナ禍とストレス
・ストレスとの付き合い方・ストレスマネジメント
・セルフリラクゼーション体験- 講師
- ノグチセラピールーム 野口 浩 氏(臨床心理士・公認心理師)
添付ファイル
関連情報
イベント情報をiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
カレンダーへの取り込みについて説明を読む
PDFファイルをご覧いただくには、アドビシステムズ社が無償配布しているAdobe Readerが必要です。お持ちでない方は、アドビシステムズ社のサイト(外部リンク)よりダウンロードし、インストールを完了してからご利用ください。
このページに関するお問い合わせ
健康福祉部健康推進課健康推進係
電話番号:042-565-9315 ファクス番号:042-565-0287
Eメールでのお問い合わせはこちらの専用フォームをご利用ください。