こころといのちの講演会「メンタルヘルスケア～ストレスと上手に付き合うために～」

講演会のお知らせ

メンタルヘルスケア～ストレスと上手に付き合うために～

ストレス溜まっていませんか？

人間関係、仕事、家庭のこと・・・理由はさまざま。

コロナ禍で生活環境が変化した昨今、特にストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。ちょっとストレスのことを知り、ストレスの対処法を身に付けることで、大きく気持ちが楽になることがあります。

今回はストレスを上手にコントロールするテクニック「ストレスマネジメント」やリラクゼーション方法についてお話していただきます。

日時

令和4年1月26日（水曜日）　午後2時30分から4時まで（開場　午後2時）

会場

緑が丘ふれあいセンター　会議室

講師

ノグチセラピールーム　野口　浩　氏（臨床心理士・公認心理師（国家資格）・臨床発達心理士）

【講師プロフィール】

　2003年から公立学校のスクールカウンセラーを勤める。2004年から2019年、横浜市　教育委員会　教育総合相談センターで、児童思春期や親の心理相談や発達検査などを行う。発達にかたよりのある人たちの社会性やコミュニケーションのトレーニングなども積極的に実践。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　箱庭療法やプレイセラピー、発達障害や発達にかたよりのある人や家族への心理支援が専門。

　

定員

25名
＊事前のお申込みが必要です。

申し込み・お問い合わせ

窓口または電話で市立保健相談センター（電話番号：042-565-9315）へ。
定員になり次第締め切りますので、お申し込みはお早めに。

その他

・新型コロナウイルス感染症対策のため、マスクを着用してご参加ください。

・当日は来場前に必ず検温を行い、体調が優れない場合は参加をご遠慮ください。