ひざ痛予防体操教室
ひざ痛予防体操教室
「ひざ」が痛いので運動は無理と考えている人は多いのではないでしょうか。軽い痛みが半年以上続いている慢性期にある痛みの場合は、むしろ運動することによって痛みが和らぐと言われています。
慢性期にある「ひざ」の痛みをお持ちで運動にためらいを感じているかたは是非ご参加ください。
(本事業は、市から介護予防教室まるまる会に委託しています。)
参加者募集
- 対象 65歳以上の市民のかたで、一人で教室に通うことができ、自分で体調管理ができるかた
(注)以下のかたは対象外となります。
要介護・要支援認定を受けているかた、医師から運動を禁止されているかた、高血圧等の症状があるが医療管理をされていないかた、手足などに強いしびれや痛みがあるかた。
- 内容 慢性期のひざ痛を予防、改善するとともに、事業終了後も運動を継続できる環境を整えます。
- 期間 令和5年10月5日(木曜日)から2月22日(木曜日)までの木曜日(令和5年11月23日(木曜日・祝)12月28日(木曜日)令和6年1月4日(木曜日)を除く)
- 時間 午前10時から11時30分まで(初日は説明会及び体力測定のため、参加必須となります。)
- 会費 無料
- 定員 24人(応募者多数の場合は抽選になります。)
- 会場 市民総合センター 3階 中会議室
申込方法
ハガキに必要事項を記入したうえでお申込みください。
- 必要事項
- 氏名(フリガナ)
- 住所
- 生年月日
- 電話番号
- 参加動機
- 申込期間 令和5年9月14日(木曜日)まで(消印有効)
(注)申込多数により抽選となった場合は、9月19日(火曜日)午後2時から市民総合センター
3階中会議室で公開抽選を行います。結果は、教室開始日の1週間前までに郵送でお知らせします。 - お申込み
〒208-8502
武蔵村山市学園4-5-1市民総合センター内高齢福祉課
「ひざ痛予防体操教室」係 - お問い合わせ
市民総合センター内高齢福祉課
電話番号 042-590-1233
このページに関するお問い合わせ
健康福祉部高齢福祉課地域包括ケア係
電話番号:042-590-1233 ファクス番号:042-562-3966
Eメールでのお問い合わせはこちらの専用フォームをご利用ください。